Metabolik sağlık = Vücudun enerji üretim ve kullanım sistemlerinin dengeli çalışmasıdır.
Metabolik sağlık durumumuz tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obezite gibi kronik hastalık geliştirme riskini gösterir. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku ve stres yönetimi metabolik sağlığın korunmasında temel faktörlerdir.